Bardzo sucha skóra: co robić, a czego nie robić

4 maja 2021

Twój dom i samochód są zaśmiecone różnymi kremami do rąk. W torebce i na biurku w pracy znajdziesz pięć różnych balsamów do ust. Gdy tylko kończysz brać prysznic, pędzisz, by nawilżyć swoją twarz. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że masz BARDZO suchą skórę.

Łatwo ją rozpoznać: jest podrażniona, napięta, nieprzyjemna, a nawet bolesna, jeśli zaczyna pękać, łuszczyć się lub krwawić. Może również sprawić, że będziesz wyglądać starzej niż masz lat.

Wspaniała wiadomość jest taka, że bardzo suchej skórze można zapobiec, jeśli wiesz, jak ją odpowiednio pielęgnować.

Bardzo sucha skóra jest powszechna w chłodniejszych miesiącach, kiedy powietrze jest suche i chłodne. Jej stan może się jednak pogorszyć także latem, gdy spędzasz więcej czasu w klimatyzowanych pomieszczeniach lub na plaży.

Co jest przyczyną bardzo suchej skóry?

Nasza skóra staje się sucha, gdy naskórkowi, najbardziej powierzchownej warstwie skóry, brakuje wilgoci. Naskórek składa się z lipidów i białek. Część lipidowa naskórka zapobiega wysuszeniu skóry. Kiedy olejki tłuszczowe zostają usunięte - poprzez wystawienie na działanie silnych środków chemicznych, słońca, suchego powietrza, wieku, leków lub wielu innych chorób - skóra traci wilgoć.

Co należy zrobić:

Ekspozycja na słońce jest główną przyczyną suchej skóry, a w Australii czeka nas długie, gorące lato. Jeśli więc masz bardzo suchą skórę, proponuję ograniczyć przebywanie na słońcu w najgorętszych porach dnia. Nigdy nie wychodź na zewnątrz bez nałożenia kremu z filtrem przeciwsłonecznym i noszenia odzieży ochronnej oraz kapelusza. Regularnie i prawidłowo nawilżaj skórę. Nakładaj odżywczy krem nawilżający na ciało po prysznicu lub kąpieli, kiedy skóra jest jeszcze wilgotna, aby zatrzymać wilgoć. Nawilżaj dłonie za każdym razem, gdy je myjesz, aby parująca woda nie wyciągała jeszcze więcej wilgoci z Twojej suchej skóry. Szukaj kremu nawilżającego do twarzy z dodatkową ochroną przeciwsłoneczną. Upewnij się, że twój regularny krem nawilżający do twarzy jest bardzo odżywczy i przeznaczony do skóry suchej. Nasz nawilżający krem do twarzy zawiera bioaktywne ekstrakty ze śliwki kakadu, która ma najwyższe stężenie witaminy C spośród wszystkich owoców, a także z banksji i drzewa płomienistego. Jeśli jest zima i korzystasz z ogrzewania, które usuwa wilgoć z powietrza i naprawdę pogarsza stan suchej skóry, użyj nawilżacza powietrza. Staraj się, aby wilgotność powietrza w pomieszczeniach wynosiła około 50%. Klimatyzacja w podobny sposób wysusza skórę. Jeśli spędzasz cały dzień w klimatyzacji w pracy, postaraj się ograniczyć narażenie na jej działanie, gdy jesteś w samochodzie lub w domu. W pracy rób sobie poranne przerwy na herbatę i lunch na zewnątrz, w parku pełnym liści, gdzie możesz się zrelaksować i pozwolić skórze oddychać pod drzewami. W ciągu dnia pij dużo oczyszczonej wody z dodatkiem cytryny, która alkalizuje i nawadnia organizm. Ogranicz spożycie kofeiny - jest ona moczopędna, więc sprawia, że organizm traci wodę. Jeśli cierpisz na bardzo suchą skórę, jest to ostatnia rzecz, jakiej byś sobie życzył. Zamień herbatę i kawę na super nawadniającą wodę kokosową, herbatę ziołową, wodę mineralną lub zielone soki. Jeśli masz bardzo suche dłonie, nakładaj obficie na noc nasz super-gęsty, super-regenerujący krem nawilżający z nagietkiem, a podczas snu noś bawełniane rękawiczki, aby krem mógł głęboko wniknąć w skórę.

CZEGO NIE NALEŻY ROBIĆ

Nie używaj produktów do pielęgnacji skóry, które zawierają szkodliwe substancje chemiczne i konserwanty, takie jak triklosan i parabeny. Wybieraj certyfikowane produkty organiczne zawierające składniki bogate w substancje odżywcze, które odżywiają i pielęgnują Twoją skórę. Nie bierz gorących pryszniców ani kąpieli - gorąca woda pozbawia Twoje ciało naturalnej bariery olejowej. Bariera ta jest potrzebna, aby zatrzymać wilgoć i utrzymać skórę gładką i nawilżoną. Staraj się brać ciepły prysznic lub kąpiel trwającą nie dłużej niż 5 do 10 minut. Nie używaj mydła do mycia ciała i NIGDY do mycia twarzy. Zamiast tego używaj nawilżającego mleczka oczyszczającego. Kiedy myjesz ręce, wybieraj płyn do mycia rąk, który nie pozbawia ich olejków. Nie używaj ściągającego toniku do twarzy, bo to tylko jeszcze bardziej ją wysuszy. Wybierz tonik nawilżający i nałóż krem nawilżający zanim tonik wyschnie. Jeśli masz bardzo suchą skórę twarzy, nie stosuj pudrowego makijażu. Postaw na podkład w płynie lub użyj lekkiego kremu nawilżającego o lekkim zabarwieniu. Nie zmywaj naczyń ani nie używaj środków czyszczących, jeśli nie masz na sobie gumowych rękawiczek. Detergenty czyszczące, zwłaszcza te, które nie są naturalne lub domowej roboty, są notorycznie szkodliwe dla skóry.